Yoga Practice
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YOGAPRACTIC

​とは

YOGA PRACTIC（ヨガプラクティック）以下「ヨガプラ」はヨガインストラクター（RYT500）谷田部宏子の考案による「ヨガ」と「カイロプラクティック」を融合させた世界初の自力整体ヨガプログラムです。体の歪みを正し、痛みを失くす事を目的とした整体術です。

水の反射とヨガ

美と健康の頂点を目指して

YOGAPRACTIC主宰

谷田部 宏子

全米ヨガアライアンスRYT500修了

整体師 / 加圧トレーナー / インナークエストエデュケーター

​セラピスト

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マドンナやデミ・ムーアたちを指導したハリウッドのトップインストラクター「Amba Stapleton女史」との出会いをきっかけに、ニューヨーク、ジャカルタ、バリ他で豊富な経験を積み、2018年にヨガスタジオ「FLOW」をオープン。

現在は自身が考案したオリジナルヨガプログラム「YOGA PRACTIC®」を世界中の人々に伝えるための活動に日々取り組んでいます。

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こんな方におすすめです

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​これからヨガを

始めたいと思っている方

​筋肉や正しい骨の位置を整えずにスタートすると、思わぬ怪我や痛みを発症する原因となります。先ずはヨガプラクティックで、筋肉と骨の位置を正しく整え、可動域を広げる事で怪我を未然に防ぐ事ができます。

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​つらい腰痛や

関節痛にお悩みの方

ハードなトレーニングを日々こなすアスリートの方には怪我のお悩みが多いのではないでしょうか。

もしかして自分の体の癖を見逃しているかもしれません。

YOGAPRACTIC®で筋肉を正しい位置に戻しましょう。

痛みの悩みから解放されます。

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体型を変えたい方
猫背、O脚、お腹の出っ張りetc.

猫背が気になる方は、ぽっこりお腹や出っ尻など一ヶ所ではないはず。

ストレートネックもですが、筋肉はみんな繋がっています。

先ず骨と関節を正しい位置に戻しましょう。いつまでも若くステキな女性は姿勢が重要なポイントなのです。

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身体の傷みを和らげたい方
肩こり、頭痛、腰痛 etc.
​

身体のあちこちの痛みは実はそこの部分ではなく、別箇所に原因がある事が多いのです。例えば、肩こりの原因が実は、手にあったり、腰痛の痛みの原因が実は、お尻にあったりと、関節が曲がるのは筋肉に関係しています。それは主に生活習慣からの癖なのですが 毎日の生活の中から治せるので是非一度ご相談ください。一度覚えてしまえばおひとりで自宅でも出来るのでご指導させていただきます。

​

（ヨガプラブログ）

YOGAPRACTIC

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​新着情報

さぁ、あなたもヨガプラクティックで

自分史上最高の私へ！

よくある質問

最低継続期間はありますか？

特にございませんが、効果を実感していただき、習慣をつくるためにまずは３ヶ月継続いただくことを推奨しています。



オンラインヨガ・おうちヨガにも対応してますか？

はい、対応しております。 Zoomを使用したマンツーマンレッスンが可能です。



カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？

カラダが硬いと認識されている方にも多数利用いただいており、「カラダが柔らかくなった」との声もいただいております。



マタニティヨガはいつまで参加できますか？

体調など、ご自身で安全と判断されればご無理のない範囲で出産直前まで受講可能です。



肩こりや腰痛などに効果的なレッスンはありますか？

肩こりや腰痛改善には「ヨガプラクティック」がオススメです。 ヨガプラクティック（ヨガプラ）は、肩こりや腰痛など体の痛みを改善させ、再発しにくくなる体を作ることに特化したヨガプログラムです。



その他のメニューはこちらから

ボディメイク / 加圧トレーニング / インナークエスト / マタニティヨガ

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​ヨガスタジオFLOWまでの道順・住所

〒310-0021  茨城県水戸市南町２丁目３−２５

​アットワークビル４階　４０６室

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お手頃なコインパーキングがございますので

そちらをご利用になってください。

※​駐車時のトラブルに関しては一切責任を負いかねます

​新しいスタジオへの詳しい道順はコチラから

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レッスン当日のご案内

下のキャンセルポリシーをお読みいただき当日ご用意いただくもの駐車場情報等をご確認ください。

​※physical fitness "FLOW" は 女性専科スタジオです。

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